Qigong

Meditation und Achtsamkeit in Bewegung

Qigong ist ein Teil der alten traditionellen chinesischen Heilkunst, die sich der Pflege der Lebensenergie Qi und der Gesunderhaltung widmet. Durch die sanften, fließenden Bewegungen wird das Qi harmonisiert und zum Fließen gebracht. Hierdurch werden Blockaden und Verspannungen gelöst, die Selbstheilungskräfte und die Immunabwehr aktiviert. Die achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers in seiner Bewegung führt zu einer tiefen Entspannung und inneren Ruhe.

* Erhaltung der Gesundheit

* Aktivierung der Abwehrkräfte

* Förderung von Achtsamkeit und Wahrnehmung

* Beruhigung des Geistes, schafft Stresstoleranz

Qigong zum Kennenlernen

Samstag 24.08.2019 – 10.00 bis 12.00 Uhr

Samstag 30.11.2019 – 10:00 bis 12:00 Uhr

Qigong im Herbst

Samstag 21.09.2019 – 10.00 bis 12.00 Uhr

Qigong im Winter

Samstag 23.11.2019 – 10.00 bis 12.00 Uhr

Kursgebühr: 120 Minuten 20 €

Mittwochs, 10 Termine

10.00 – 11.00 Uhr 04.09. – 11.12.2019 (außer 09.10., 16.10.,23.10)

Kursgebühr: 10 x 60 Minuten 90 €

Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) für alle Krankenkasse als Präventionskurs zertifiziert und anerkannt. Teilnehmern können die Kurskosten anteilig von der Krankenkasse erstattet werden

Weitere Kurse, Informationen und Anmeldung

Marion Schnermann – Tel.: (02471) 6100777 – email: ms@momentum-ms.de

Mantra-Singen

mit Yvonne Duchemin

In regelmäßigen Singkreisen in der Region Aachen ermuntert Yvonne Menschen zum gemeinsamen Singen. Am Herzen liegen ihr ganz besonders die Menschen, die meinen sie könnten gar nicht singen.

Erneut kommt sie in die Eifel zu Shining-hearts:
gemeinsam singen wir Lieder des Herzens und der Kraft, so wie Mantren aus der ganzen Welt.

Die Texte und Melodien sind sehr leicht zu erlernen, so dass auch jeder Quereinsteiger direkt mitmachen kann.
Rhythmus- und Percussioninstrumente zur Begleitung können gerne mitgebracht werden!

Termin: Sonntag, 01.12.2019 um 19:00 h
Teilnahme: 10,-€

ANMELDUNG :

Andrea Hein (andrea@shining-hearts.de oder Tel: 0151 29156322) oder Yvonne Duchemin (Duchemin@hotmail.de oder Tel 0241-4129095)

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